Podden

Senaste avsnitt först.

EP 8. Den lärande livsstilen. Varför så viktig? Hur utveckla?

EP 7. Utanför det bekväma – det är där vi växer, utvecklas, lär oss, mognar. Det är där vi händer. Lyssna på berättelsen om John, lyssna på Alice i Utmaningslandet.

<

EP 6. Del tre i den lilla serien om digitala vanor. Jag pratar informationsdieter, jomo och så avslutar jag med en rejäl utmaning.

EP 5. Digital minimalism, Social Media Mindfulness och lite annat som kan förbättra vår relation till det digitala.

EP 4. Det blir allt viktigare att odla en hälsosam relation med vår digitala värld. I dagens avsnitt pratar jag lite om digitala detox och pauser.

EP 3. Med Shinrin-Yoku, eller skogsbad som det heter på svenska, kan du uppleva naturens mångsidiga hälsokraft. Med betoning på uppleva.

EP 2. Jag pratar om Slow Travel, Hemester och varför jag tycker det är ett så himla bra sätt att lära känna andra kulturer och platser på. Inklusive ditt lokala eller regionala. Plus än och ennan utmaning.

EP 1. Mitt första avsnitt ger en liten bakgrund till varför mitt projekt heter som det gör. Men framförallt får du några grymt bra tips om hur vi bör förhålla oss till oss själva när vi testar och lär oss nya saker.